Choose country

DK Denmark NL Netherlands SE Sweden

Hurtige, mættende og nærende morgenmåltider med protein

Oprettet d. under Opskrifter

Hurtige, mættende og nærende morgenmåltider med protein

 

Havregrød med proteinpulver 

 

Havregrød er bare altid en sikker vinder ift. at få et måltid som giver god mæthed og sikre dig gode kulhydrater. 

 

 

 

 

 Det skal du bruge: 

 

- 1-2 dl havregryn

 

- Vand efter ønske (afhænger af hvor tynd/tyk man ønsker sin grød)

 

- 1-3 scoops purepower proteinpulver (kakao eller vanilje)

 

 

 

 Sådan gør du: 

 

Koges op i gryde (kan også laves i microovnen).

Tilføj løbende vandet indtil rette konsistens er opnået.

Serveres evt. med frisk frugt og lidt mandler på toppen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Proteinsmoothie med proteinpulver 

 

 

 

 

 

 Det skal du bruge:

 

- 1-3 dl vand eller skummetmælk (mandel/rismælk kan  også bruges)

 

- 3-4 scoops vanilje proteinpulver

 

- Frosne jordbær/hindbær

 

- ½ moden banan

 

 

 Sådan gør du: 

 

Alle ingredienser blendes sammen – man tilføjer mere vand/mælk indtil ønskede konsistens er opnået

Nydes kold enten til morgenmad, mellemmåltid eller efter en god løbetur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Udarbejdet af Katrine Laurs Vangsøe Jensen

Ambassadør for Purepower


Ingen kommentar(er)
Skriv din kommentar

Køb for ##AMOUNT## og modtag en gratis gave