Hvad er Carboloading og hvordan gør man?
Giv din krop det bedste udgangspunkt og skær samtidig en masse minutter af din sluttid ved hjælp af carboloading. Lyder det for godt til at være sandt? Så læs blot videre :) ...
Træning & Race
-
Oprettet d. under Træning & Race -
Tips til træning i sommervarmen
Oprettet d. under Træning & RaceDen danske sommer med sol og højere temperaturer står for døren. Det har nogle af os har ventet på hele vinteren og det som andre på ingen måder har set frem til. Træning...
-
Sådan kommer du igennem dit første marathon
Oprettet d. under Træning & RaceStår du og skal til at løbe dit første maraton? Og måske skal du endda deltage i Copenhagen Marathon, som løber af stablen her 15 maj 2022. Hvis ja, så har du sikkert allerede lagt en...
-
Hvad er de bedste træningspas du kan lave på et løbebånd?
Oprettet d. under Træning & RaceDet er stadig lidt vinter koldt udenfor, dog er, foråret langsomt på vej, dagene bliver lysere og lysere. Men vejene udenfor kan stadig godt være glatte, våde, blæsende og det kan stadig være...
-
Træningsguide til CPH marathon
Oprettet d. under Træning & RaceDer er nu mindre end 12 uger til CPH marathon 2022, som afholdes d. 15 maj! Derfor giver vi dig nogle guldkorn lige fra gel- og væskeindtagelse til nedtrapningen frem imod CPH Marathon Alle...
-
Træningstip: Pace- og energiplan mod forårets mål!
Oprettet d. under Træning & RaceForåret rykker tættere og tættere på – det samme gør de store Maraton løb, Halvmaraton løb, cykelløb og triatlon stævner . Er du begyndt at rette...
