Hvad er maltodextrin, fruktose og glukose
Maltodextrin, glukose, fruktose, isomaltulose ja… der står mange forskellige og mærkelige navne i ingredienslisten på energiprodukterne. Men hvad kan de og hvad i alverden er de vigtige for? For sukker er...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Fagviden | 1 kommentar(er)
-
Badminton - Vælg det rigtige udstyr
Oprettet d.I dette indlæg vil jeg komme med mine anbefalinger og mit bud på god sammensætning af udstyr til badminton. Badminton er en meget individuelt sportsgren og hvad man foretrækker at bruge som...
-
Fra København til London - Rasmus Fitzner
Oprettet d.Fra København til London Jeg er triatlet og har de sidste 9 år kørt de fleste distancer fra 4-18-4 til Ironman....
-
Sportsernæring – genvejen til de bedre resultater
Oprettet d.Sportsernæring handler om at sammensætte det rigtige indtag af kost og væske, så din krop afkorter restitutionstiden, og har adgang til de rigtige kulhydrater, proteiner, vitaminer og mineraler, når der er...
-
Vigtigt svømmeudstyr
Oprettet d.Vigtigt svømmeudstyr Som elitesvømmer bruger vi både udstyr i svømmebassinet og til træningen på land til at styrke vores arme, ben, core, balancen, overfart eller til at få kontrol over vores...
-
Proteiner – de vigtige byggesten
Oprettet d. | 2 kommentar(er)Proteiner - de vigtige byggesten Som agegroup triatlet der træner ca. 16timer om ugen, er det vigtigt at have styr på sit kostindtag. Jeg har konkurreret internationalt i utallige år, og mine styrker har...