Er chokolade godt for dig?
Det korte svar – JA! Chokolade er godt for dig, hvilket for alle os chokolade elskere er en ret god nyhed. Problemet med chokolade opstår, når vi spiser for meget af det på grund af den store...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d.
-
Energi indtagelse inden konkurrence
Oprettet d.Træning af indtagelse af væske og energi inden en konkurrence Det er gentagende gange kommet bag på mig op til et stævne, at jeg endnu engang har glemt at få trænet indtagelse af energi...
-
FREMTIDENS SVØMMESTJERNER
Oprettet d.En kold novemberaften tog vi turen til Sønderskole i Viborg for at besøge nogle unge elitesvømmere. Ideen med turen var at møde dem, som i fremtiden kan blive den nye Pernille Blume...
-
Hvad er det der VO2 og VO2-max egentlig for noget.
Oprettet d. under FagvidenVO2-max og VO2 - hvad er forskellen egentligt? I alle udholdenhedssportsgrene hvor muskelglykogendepoterne ikke bliver en begrænsende faktor (dvs. under ca. halvanden time), vil VO2-max have en meget...
-
Skal ældre motionister have mere protein end unge?
Oprettet d. under FagvidenTil stadig flere udholdenheds-konkurrencer kan man se at folk får tilbudt og indtager protein efter de er kommet i mål eller kampen er fløjtet af. Nogle af de...
-
3 Superfoods du kan købe for under 10 kr.
Oprettet d. under Nutrition3 Superfoods du kan købe for under 10 kr. Blåbær, kål, Laks – Du har hørt utallige gange om de næringsmæssige fordele ved disse dagligdags råvare, som der...
