Hvordan bruger du din off-season?
Hvordan skal man træne gennem sin off-season? Langt de fleste sportsgrene har en periode hvert år, hvor konkurrencerne bliver færre eller helt forsvinder. For triatlon og landevejscykling...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Fagviden
-
Energidrik eller sportsdrik - hvad er forskellen?
Oprettet d. | 2 kommentar(er)Energidrik Vs Sportsdrik - Hvad skal man vælge og hvorfor? Definitionen på de to drikke Først og fremmest så lad os starte med en definition på, hvad der menes med når begreberne...
-
Er chokolade godt for dig?
Oprettet d.Det korte svar – JA! Chokolade er godt for dig, hvilket for alle os chokolade elskere er en ret god nyhed. Problemet med chokolade opstår, når vi spiser for meget af det på grund af den store...
-
Energi indtagelse inden konkurrence
Oprettet d.Træning af indtagelse af væske og energi inden en konkurrence Det er gentagende gange kommet bag på mig op til et stævne, at jeg endnu engang har glemt at få trænet indtagelse af energi...
-
FREMTIDENS SVØMMESTJERNER
Oprettet d.En kold novemberaften tog vi turen til Sønderskole i Viborg for at besøge nogle unge elitesvømmere. Ideen med turen var at møde dem, som i fremtiden kan blive den nye Pernille Blume...
-
Hvad er det der VO2 og VO2-max egentlig for noget.
Oprettet d. under FagvidenVO2-max og VO2 - hvad er forskellen egentligt? I alle udholdenhedssportsgrene hvor muskelglykogendepoterne ikke bliver en begrænsende faktor (dvs. under ca. halvanden time), vil VO2-max have en meget...