Kramper i benene – og hvad der kan gøres ved det
Kramper i benene opstår pludseligt, og giver nogle voldsomme og ukontrollable smerter. Det sker ofte om natten, så vi ikke bare får ondt i benene, men også får ødelagt nattesøvnen. Men hvad skyldes...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. | 5 kommentar(er) -
Bliv mere oplagt, og få større udholdenhed med koffeinpiller
Oprettet d. | 1 kommentar(er)Koffeinpiller virker væsentlig mere opkvikkende end kaffe. Samtidig får du en større udholdenhed, og mere energi og større mentalt overskud til at komme igennem selv et meget hårdt træningspas. Men hvordan...
-
Giv dit hjerte bedre arbejdsvilkår med Omega-3 kapsler med fiskeolie
Af Mathias oprettet d.Træner du seriøst, er det vigtigt, at hjertet har de bedste vilkår for at kunne arbejde optimalt. Det kan du sikre ved at spise et dagligt kosttilskud af fiskeolie med de vigtige flerumættede Omega-3 fiskesyrer. Samtidig...
-
God træning kræver god energi - Af Tine
Oprettet d.God træning... hvad er det egentlig? Det afhænger vel af hvem man er, og hvad målet med træningen er. Så hvem er jeg, og hvad er god træning for mig?...
-
Kom godt fra start i 2021
Oprettet d.Et nyt år er klar i kalenderen. Og du har de bedste intentioner. For julen blev som altid lidt for hyggelig, fed og inaktiv. Så nu skal de ekstra kilo af, og konditionen op i gear. Derfor skal der mere gang i løbeskoene...
-
Salttabletter til din træning - Hvorfor og hvornår skal du bruge dem.
Oprettet d. | 1 kommentar(er)Salttabletter får dig til at holde hele vejen i mål Salttabletter er det hemmelige våben i kampen mod at dehydrere eller besvime af hyponatriæmi, når du dyrker løb, cykling og anden udholdenhedssport...
