Restitution: Derfor er søvn vigtig!
De fleste kan nok nikke genkende til at ens seng er noget af det bedste i verden! Men vidste du godt at du nok burde bruge mere tid i den? I dette indlæg vil vi gøre dig klogere på hvorfor din seng og...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d.
-
Hvad er elektrolytter egentlig?
Oprettet d. under Nutrition | 11 kommentar(er)Elektrolytter er egentlig et udtryk, som bliver anvendt i lægevidenskaben. Helt præcist er elektrolytter ioner, men de fleste kender dem som salte. Salte som natrium (Na+), kalium (K+), klorid (Cl-) og magnesium (Mg2+)....
-
Elektrolytter i drikkedunken - Hvad siger fysiologien egentlig bag?
Oprettet d. under Fagviden | 6 kommentar(er)S om vi tidligere har beskrevet i blogindlæget ( Salte/elektrolytter om vinteren ), så er vi mennesker håbløse til at bevæge os effektivt, og vi omdanner langt mere energi til...
-
Triatlon som medicin mod ADHD?
Oprettet d.Triatlet Anders Baggi Rasmussen har fundet sin egen måde at takle ADHD på. Da medicinen aldrig rigtig har fungeret optimalt for ham, valgte han i stedet at finde sin egen form for medicin; nemlig triatlon. ...
-
Hvorfra ved vi egentlig der er et ”Åbent vindue”?
Oprettet d. under Fagviden | 2 kommentar(er)Det ”åbne vindue” er et meget populært udtryk inden for sportsernæring og det er alment kendt at man skal udnytte netop dette. Men hvad er evidensen egentlig for, at såkaldte eksperter kan tillade sig at...
-
3 gode crawltips til din svømmetræning.
Oprettet d. under Race3 GODE CRAWLTIPS TIL DIN SVØMMETRÆNING Svømmetræning tips af Jakob Carsten tidligere OL deltager I svømning er teknikken en rigtig vigtig del af træningen. Hvis...
