Jeg er for gammel til at spurte
d. 18/07-2017 blev indlægget ”53 år og næsten lige så stærk som tidligere” lagt op. ( LÆS HER ) Det beskriver hvad man kan gøre for at modstå, den aldersrelateret nedgang i...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Fagviden
-
De fem strste fejl til ens frste Ironman!
Oprettet d. under RaceDet er race-week for stævnet, der om end ikke var, så havde en stor rolle i det opsving dansk triatlon har fået de sidste 7 år, nemlig Ironmandistancen i København. Mange mener at de...
-
Interval-lb
Oprettet d.Føler du at du løber og løber, men ikke bliver bedre. Husker du at variere din løbetræning? Mange motionister løber 5 km et par gange om ugen i samme tempo. Det er rigtig fint, hvis man...
-
Vand er Vigtigt
Oprettet d. under FagvidenIndtil videre har det danske sommervejr ikke været prangende, og juli bød kun på en meteorologisk sommerdag. Men uanset vejret, og uanset om det er 10 eller 25 grader, er væske og især vand en utrolig vigtig...
-
Ferie kan vre farlig for formen
Oprettet d.Sommerferie betyder for mange store gammeldags isvafler på stranden, iskolde fadøl på terrassen eller en lækker flaske rosé til maden, desværre betyder det også pause fra...
-
Sdan bruger Betina Schmidt energiprodukter.
Oprettet d.Start: 1998 på ironman distancen i Roth. I perioden 1998-2016: 26 x ironman finisher Træner mellem 12-25 timer om ugen, fordelt på cykling, løb, svømning og pilates, TRX...