Det ”åbne vindue” er et meget populært udtryk inden for sportsernæring og det er alment kendt at man skal udnytte netop dette. Men hvad er evidensen egentlig for, at såkaldte eksperter kan tillade sig at...
3 GODE CRAWLTIPS TIL DIN SVØMMETRÆNING Svømmetræning tips af Jakob Carsten tidligere OL deltager I svømning er teknikken en rigtig vigtig del af træningen. Hvis...
Atleten Liv Stæhr har en svaghed for snacks, men for meget sukker og hård træning stemmer ikke overens. Derfor har Liv startet Snack Affairs, som er en blog omhandlende sunde snacks, hun selv opfinder i sit...
Det kan umiddelbart lyde som en joke… Specielt da flere og flere har fået en watt-måler på deres cykel, eller kan se på spiningscyklen i fitnesscenteret, at der da slet ikke står 1000W. Hvordan kan det...
Det er ved at være op over at alle de nytårsforsætter med ellers så gode intentioner, enten allerede er faldet til jorden eller hænger i en meget tynd tråd. Af de mest velkendte er vel nok at stoppe med at...
F ørst og fremmest glædelig (bag)Jul! Og godt Nytår, såfremt vi ikke lige får skrevet en blog mere inden! 😉 Julemaden har været over os med alle sine goder og nu er dannelsen af fedt...
