Recovery Bær/Citrus 1,6kg

Model/Varenr.: 6943300

455,00 DKK

(inkl. moms)
Lagerstatus: På lager
Gratis fragt
  • Fri fragt over 250 kr.
  • Hurtig levering
  • 30 dages returret
Baseret på 4 anmeldelser

BESKRIVELSE
Måske det bedste restitutionsprodukt i Danmark!

Vores Recovery er udviklet i samarbejde med nogen af de bedste triatleter i Danmark. Recovery er 2/3 del kulhydrat (maltodextrin og fruktose) 1/3 protein (valleprotein). 

 

Det er meget stærk videnskabelig evidens for at muskelglykogen (sukker lagret i musklerne) har en stærk indflydelse på præstationen. Skal man derfor ud at træne nogle få dage efter, så er det vigtigt at indtage noget kulhydrat efter endt aktivitet (og mindst inden for en time). Derudover så vil kulhydratet have den indflydelse at blodsukkeret stiger, hvilket er meget rart efter at man har kørt det helt i sænk. Derved vil musklerne have nemmere ved at optage det protein, som samtidig også er i recovery-pulveret.   



Produkttype Efter træning

Hvorfor Recovery? 

Ved endt træning skal kroppen restituere, hvilket vil sige at kroppen skal genopbygge muskelfibre ud fra de depoter, der er til rådighed. Derfor er det vigtigt at kroppen får tilført den rigtige fordeling af kulhydrat og proteiner. 
Det optimale miks efter konditionstræning: 
Indenfor den første halve time efter slidsom konditionstræning, er det optimalt at få 0.20-0.25 gram protein pr. kg kropsvægt. For kulhydrat ligger det akutte behov på ca. 0.50-0.75 gram pr. kg kropsvægt. Noget af det dækkes fint af en banan (ca. 25 gram kulhydrat).
 

Behovet for en gennemsnitsmand på ca. 80 kg efter konditionstræning: 15-20 gram protein 40-50 gram kulhydrat.

 Kilde: www.aktivtræning.dk/så-meget-protein-har-du-brug-for

 

Forskellen på protein og recovery-pulver? 

Læs mere her (blog)

 


 

I restitutionsprocessen nedbryder kroppen proteiner til aminosyrer, som anvendes til regenerering af fx muskelfiber, og protein spiller derfor en væsentlig rolle i restitutionsperioden. Pointen er dog, at i forbindelse med nedbrydningen af proteinet anvendes der energi, og såfremt den eneste ernæringskilde er protein, så vil kroppen skulle arbejde mere for at kunne omdanne proteinet til de brugbare aminosyrer.
 
Efter intensiv længerevarende træning eller konkurrence over 1 time vil især energidepotet være tømt, hvis ikke muligt at vedligeholde undervejs. Dette medfører en ikke optimal restitution, da man kan risikere at kroppen ikke har adgang til den ønskede mængde protein til omdannelse, da noget er tilgået selve omdannelsesprocessen.
Et restitutionsprodukt skal derfor indeholde en del letoptagelige kulhydrater, således kroppen får tilført den tilstrækkelige mængde energi til at omdanne proteinet.
PurePower Recovery er derfor et optimalt restitutionsprodukt med god aminosyreprofil, letoptagelige kulhydrater i form af maltodextrin og fructose, og sidst men ikke mindst fantastisk smag.
 

 

Nærings-

-indhold

Pr.

100 g

 60 g

750 ml

40 g 

600 ml

Energi: 1629 kJ/384 kcal 977 kJ/230 kcal

652 kJ/154 kcal

 

Fedt: 3 g 1,8 g

1,2 g

 - Heraf mættede fedtsyrer 0,96 g 0,58 g

0,38 g

Kulhydrater: 59 g

35 g

24 g

- Heraf sukkerarter

32 g

19 g

13 g

Kostfibre 0 g 0 g 0 g
Protein: 30 g 18 g 12 g
Salt: 0,99 g 0,59 g 0,39 g
En strøgen 50 ml måleske indeholder ca. 35 gram.

 

Ingredienser:


Valleproteinkoncentrart & -isolat (Mælk), fruktose, isomaltulose, maltodextrin, aroma, trinatriumcitrart, surhedsregulerende middel: E 330 & E296, emulgator: sojalecithin, antiklumpningsmiddel: siliciumdioxid, konsistensmiddel: xanthangummi, farvestof: rødebedefarve, sødestoffer: surcralose & acesulfamkalium, farve carthamus koncentrat. 

 

Anvendelsesområder:


Til atleter umiddelbart efter endt træning for hurtigere restitution. Ved at indtage protein i kombination med kulhydrat sikres det, at der er aminosyrer tilgængelige til at påbegynde restitutionen, så snart træningen er slut, eller alternativt når du er på vej ned af skamlen efter en sejr. 
 
Brugsanvisning:

Pure Recovery rystes let sammen med vand og indtages efter fysisk aktivitet. Opløs 60 gram pulver i 750 ml vand, hhv. 40 gram pulver i 500 ml vand. En strøgen 50 ml doseringsske/-bæger indeholder ca. 35 g Recovery.

Opbevaring:
Tørt og ikke for varmt

 

Har du husket Tilbehør
Shaker 500+150 ml

45,00 DKK

(inkl. moms)

På lager

PurePower l-leucin, l-isoleucin, l-valin, hindbærsmag 150g

139,00 DKK

(inkl. moms)

På lager

Hydro Bærsmag 20x4g

55,00 DKK

(inkl. moms)

På lager

Kunder der har købt dette produkt har også købt