Før

Kulhydratrige samt elektrolyt-og koffeinholdigeprodukter.


Anbefalet indtag med under 1 time til start:
Energy Snack eller 60g Carbo Race Neutral, -Citrus eller –Elektrolyt blandet med 750 ml. vand eller
13 g Carbo Race Alert blandet med 300 ml. vand.


Hydro og/eller Energizer brustabletter samt Energi Gel kan evt. indtages lige før udøvelse.


{{amount}}