Vil du have det sidste ud af dit hårde arbejde?
Sæsonen er ved at gå på hæld for langt de fleste og en blanding af tomrum og om muligt en snært af dårlig samvittighed, grundet man ved man er ved at miste den form hele året er blevet brugt på...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Fagviden
-
Et pladehjul virker først ved over 30 km/t! Eller hvad?
Oprettet d. under FagvidenEn påstand mange ofte har måtte lægge øre til, er at det ikke er værd at investere i et pladehjul hvis man ikke kører over 30 km/t. Men om denne påstand er korrekt eller ej, ser vi lige lidt...
-
”Jeg er for gammel til at spurte”
Oprettet d. under Fagvidend. 18/07-2017 blev indlægget ”53 år og næsten lige så stærk som tidligere” lagt op. ( LÆS HER ) Det beskriver hvad man kan gøre for at modstå, den aldersrelateret nedgang i...
-
Vand er Vigtigt
Oprettet d. under FagvidenIndtil videre har det danske sommervejr ikke været prangende, og juli bød kun på en meteorologisk sommerdag. Men uanset vejret, og uanset om det er 10 eller 25 grader, er væske og især vand en utrolig vigtig...
-
HUSK AT TRÆN DIN KERNE
Oprettet d. under FagvidenCore er et begreb, der egentlig betyder kerne. Vores mavemuskulatur og de nederste lændemuskler er vores kerne. Det er det, der skal stabilisere både under og overkrop. Når man løber og ønsker at optimere ens...
-
The Mean Fat-Machine!
Oprettet d. under FagvidenNæsten alle har det og endda nogle eliteatleter døjer med det… De lidt for store fedtlagre, som har gjort sit indtog rundt omkring i og på kroppen. Man vil gerne af med dem og hvordan gør man så det?...