Hvilken energigel skal du vælge? Find den rette gel til din træning
PurePower har fire forskellige energigels. Forskellen handler ikke om, at én gel er bedst – men om hvad du vil have ud af den enkelte gel. Energy Gel 25: Når...
PowerBlog
-
Hypertonic Gel - Elektrolyt- og energitilførsel ved lange og varme belastninger
Fysiologien bag elektrolyt- og energitilførsel ved lange og varme belastninger Introduktion Lad os starte med noget, der måske lyder lidt kontroversielt: Løber du en 5 km, er denne artikel —...
-
Energy Gels til begyndere – sådan starter du
Lær hvordan du bruger energigel første gang til løb og cykling. Få guide til timing, vand, koffein og simple begynderfejl.
-
Hvornår vælger du elektrolytter med koffein?
Elektrolytter med koffein kan være relevante før eller under lange pas. Få guide til timing, hydrering og valg med eller uden koffein.
-
Sådan tester du dine gels til træning
Lær at teste energigel i træning med timing, væske og kulhydrat pr. time. Få en enkel plan til din næste langtur.
-
Sådan tester du dine gels til træning
Lær at teste energigel i træning med timing, vand og koffein. Få en enkel guide til gut training og en tryggere energistrategi.
-
Energy Snack til konkurrenceforberedelse
Snack før konkurrence? Få styr på timing, kulhydrat før start og valg af bar, gel eller drik til din race day plan.
-
Kan man bruge Energy Snack under lange cykelture?
Få råd om Energy Snack på cykeltur, kulhydrat pr. time og hvornår bar, gel eller drik giver bedst mening på lange ture.
-
Chews til intervaller – sådan bruger du dem
Chews til intervaller kan give fleksibel energi i små bidder. Få guide til timing, dosering og brug med vand, gels eller energidrik.
-
Energy Chews - Perfekt til korte, intense pas
Energy Chews til træning: få styr på timing, dosering og kulhydrat til korte, intense pas. Læs guiden og test din energiplan.
-
Energy Gels til holdsport (padel, fodbold)
Energy gels til holdsport: få råd om timing, kulhydrat under kamp og brug ved padelturneringer og fodboldkampe. Læs guiden her.
-
Energy Chews til cykling
Energy Chews til cykling: Få styr på timing, dosering og kulhydrat på cykel, så du kan teste en energiplan, der passer til din træning.
-
Chews med eller uden koffein – hvornår?
Chews med koffein eller uden? Få guide til timing, dosering og valg før og under løb, cykling og konkurrence.
