Store eller små drikkedunke?
Mange har nok lagt mærke til det… Cykelrytterne har små halvliters flasker og triatleterne bruger de store 0,75L flasker. Men er der en årsag til dette og hvad giver egentlig mest mening? Derudover så har...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Fagviden
-
De 5 vigtigste punkter til at blive en bedre atlet.
Oprettet d. under FagvidenDet kan det lyde banalt og som med så meget andet, så kan det være yderst komplekst at udføre i det virkelige liv. Men ikke desto mindre er de 5 vigtigste punkter til at blive en bedre atlet følgende: ...
-
Du behøver ikke opfinde den dybe tallerken (igen, igen).
Oprettet d. under FagvidenDet gik op for mig at jeg har givet en masse argumenter om hvorfor man bør styrketræne, men aldrig hvilke øvelser der er relevante at udføre, derfor kommer en lille guide. Har man ikke den...
-
Husk dit eget Bull-shit-filter
Oprettet d. under FagvidenDenne gang bliver blog indlægget ikke så fysiologisk som de andre. Det er mere en reminder om altid at have en kritisk sans, over for hvad man hører på landevejen, i omklædningsrummet, i reklamer, eller på...
-
3 gode grunde til at implementere styrketræning som en del af ens træning.
Oprettet d. under FagvidenPå trods af at det måske ikke altid kan være det mest ophidsende, så er der tre gode grunde til at implementere styrketræning som en del af sin træningsuge. Den første...
-
De meget, meget små sten og kemiske stoffer Der holder dig god og i live!
Oprettet d. under FagvidenVitaminer og mineraler er meget oppe i tiden, men har man som idrætsudøver brug for mere end ”normale” mennesker? Der er ingen tvivl om at det er vigtigt at få nok vitaminer og mineraler....
