Når du træner hårdt, sveder du ikke kun væske – du mister også salte og mineraler, de såkaldte elektrolytter. Hvis du kun erstatter væsketabet med vand, risikerer du at få problemer med både energi, væskebalance og præstation. Løsningen er et energipulver med elektrolytter, som både giver kulhydrater til musklerne og hjælper kroppen med at optage og holde på væsken.
Hvad er elektrolytter?
Elektrolytter er mineraler som natrium, kalium, magnesium og calcium. De spiller en central rolle i kroppens væskebalance og muskelfunktion.
- Natrium og kalium styrer væskebalancen og hjælper nerverne med at sende signaler.
- Magnesium og calcium er vigtige for muskelsammentrækninger.
Når du mister for mange elektrolytter gennem sved, kan du opleve kramper, træthed og fald i præstation.
Hvorfor kombinere energi og elektrolytter?
Ved længerevarende træning har kroppen brug for både kulhydrater og elektrolytter:
- Kulhydrater holder blodsukkeret stabilt og sikrer energi til musklerne.
- Elektrolytter hjælper kroppen med at optage væske og opretholde en stabil væskebalance.
Et energipulver med elektrolytter giver dig begge dele i én drik – og det er præcis det, mange udholdenhedsatleter har brug for, især i varmt vejr eller under træning over flere timer
Carbo Race Elektrolyt – dobbelt effekt til din træning
Carbo Race Elektrolyt er udviklet til cyklister, løbere, triatleter og andre udholdenhedsatleter, der presser kroppen maksimalt.
✅ Indeholder en blanding af maltodextrin, fruktose og isomaltulose, som sikrer optagelse af op til 90 g kulhydrat i timen.
✅ Tilført naturlige elektrolytter, der hjælper med at holde væskebalancen.
✅ Skånsom for maven og let at indtage, også under hård belastning.
Resultatet? Du får både energi til musklerne og bedre væskeoptag – en afgørende kombination, når du vil yde dit bedste.
Hvornår skal du bruge energipulver med elektrolytter?
- Træning i varmt klima eller indendørs med høj svedproduktion.
- Lange træningspas på over 1,5 time.
- Konkurrencer, hvor væskebalance og energi skal være på plads hele vejen.
Carbo Race Elektrolyt fås både i 1 kg poser til regelmæssig brug og i 50 g breve, som er nemme at tage med på cykelturen eller i løbetasken.
Et almindeligt energipulver giver dig kulhydrater, men når du virkelig presser kroppen, især i varme eller lange træningspas, er energipulver med elektrolytter den bedste løsning.
Med PurePowers Carbo Race Elektrolyt får du både hurtig og stabil energi samt en effektiv støtte til væskebalancen, så du kan træne længere, undgå kramper og præstere bedre.
Find Carbo Race Elektrolyt her!
Vil du vide mere om kulhydrater? Så læs vores blogindlæg om: Hvor meget kulhydrat kan man optage i timen?