Står du og skal til din første cross fitkonkurrence, eller er du efterhånden rutineret og kunne tænke dig at optimere dit energiindtag i løbet af dagen/weekenden, så du har nok at skyde med sidst...
Racermave, løbermave, runners diarrhea…… Mavegener under sport har mange navne. De fleste af os har nemlig oplevet maveproblemer i forbindelse med sport. Nogle oplever det endda som et hyppigt problem i...
Energysnacken fra Purepower er en energibar, der kan bruges som et hurtigt energiboost inden træning eller som snack i en travl hverdag. De bidrager med både hurtige og langsomme...
3 Superfoods du kan købe for under 10 kr. Blåbær, kål, Laks – Du har hørt utallige gange om de næringsmæssige fordele ved disse dagligdags råvare, som der...
Når træningen her over sommeren intensiveres, kan de for manges vedkommende ske at man skal ud at træne flere dage i træk. Det kan også ske at man har været til konkurrence og så skal træne igen...
Sidste gang så vi på at det kunne give mening at indtage en proteinbar eller protein drik efter man har trænet, hvad enten det sådan set var styrke eller udholdenhedstræning. Men hvilken slags bar skal man så...
