Hvordan skal jeg træne mellem jul og nytår?
F ørst og fremmest glædelig (bag)Jul! Og godt Nytår, såfremt vi ikke lige får skrevet en blog mere inden! 😉 Julemaden har været over os med alle sine goder og nu er dannelsen af fedt...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Fagviden
-
Mountainbike træning om vinteren.
Oprettet d.Læs hvordan jeg nedtrapper efter en lang trisæson. Jeg vil også fortælle om hvordan jeg starter træningen op igen, mod det kommende år, især med fokus på min MTB træning....
-
Tri-Oraklet: Energiprodukter til din OFF-season træning.
Oprettet d.Mange atleter bruger OFF-season på at koble af og restituere, før opstarten på den nye sæson begynder. Derfor er der mange, som ikke helt er klar over, om de skal bruge energiprodukter...
-
Har jeg så egentlig brug for salte/elektrolytter, om vinteren?
Oprettet d. under FagvidenI sidste blog gennemgik vi hvorfor det kan give mening at have salte i sin dunk hvis man skal træne i længere tid indendørs. ( link ) Der tages specielt udgangspunkt i spinning , hvor man...
-
Elektrolytter om vinteren???
Oprettet d. under FagvidenVi har modtaget flere spørgsmål om hvorfor de der elektrolytter, egentlig er så vigtige så derfor er det vidst ved at være på tide at skrive et indlæg netop om dette emne!...
-
Vil du have det sidste ud af dit hårde arbejde?
Oprettet d. under FagvidenSæsonen er ved at gå på hæld for langt de fleste og en blanding af tomrum og om muligt en snært af dårlig samvittighed, grundet man ved man er ved at miste den form hele året er blevet brugt på...