Hvad er kreatin godt for?
Hvad er kreatin godt for? Det spørgsmål stiller mange sig selv – især hvis de er nye i træningsverdenen eller ønsker at tage deres præstation til næste niveau. Kreatin er...
PowerBlog
-
Derfor skal du købe elektrolytter
Uanset om du løber, cykler, træner i fitnesscenteret eller bare sveder meget i sommervarmen, har du måske hørt om elektrolytter. Men hvorfor er de egentlig vigtige – og hvorfor skal...
-
Elektrolytter uden koffein – din optimale hydrering
Når vi taler om energi og udholdenhed, handler det ikke kun om kalorier og tempo, det handler i høj grad også om væskebalance og elektrolytter. Hos PurePower arbejder vi målrettet...
-
Elektrolytter med koffein – ekstra skub til din præstation
Når du presser kroppen til det yderste, hvad end det er på cyklen, løbestien eller i fitnesscentret, handler det ikke kun om vilje og træningsplan. Det handler også om at...
-
Elektrolyttabletter: Din nemme genvej til bedre væskebalance
Når du træner hårdt, sveder meget eller er fysisk aktiv over længere tid, mister kroppen ikke kun væske, men også vigtige salte og mineraler, bedre kendt som elektrolytter. Og netop...
-
Kan man få for mange elektrolytter?
Elektrolytter er hitter blandt både motionister og eliteatleter, og med god grund. Når vi sveder, træner hårdt eller opholder os i varme omgivelser, mister vi vigtige mineraler som natrium, kalium,...
-
Kalorieforbrænding og cykling: Hvor meget forbrænder du egentlig?
Cykling er ikke kun en sjov og miljøvenlig måde at komme fra A til B – det er også en yderst effektiv måde at forbrænde kalorier på. Men hvor meget...
-
Alt om cykling: En komplet guide til nybegyndere
Uanset om du er ny på cyklen, eller du allerede har flere kilometer i benene, er cykling en fantastisk aktivitet for både krop og sind. I denne artikel får du...
-
Interval løb – vejen til øget fart og udholdenhed
Hvis du gerne vil løbe hurtigere, blive mere udholdende og få mere ud af din træning, så er interval løb noget for dig. Det er en af de mest effektive...
-
Lær at løbe 5 km - din guide til 5 km
Du er ikke alene! For mange er 5 km det perfekte mål, når de vil i gang med at løbe. Det er overkommeligt, sundt og giver en fantastisk følelse af...
-
Gel til løb – din vej til mere energi
Når du løber længere distancer, er det ikke kun benene, der bliver udfordret, også dine energidepoter bliver tømt. Her kommer en gel til løb ind i billedet. PurePower Energy Gels...
-
Kort og klart: Hvad er kreatin?
Kreatin er et af de mest populære og bedst dokumenterede kosttilskud i både fitness- og eliteidrætsverdenen. Men hvad er kreatin egentlig, hvordan virker det i kroppen og hvorfor anbefaler blandt...
-
Kreatin monohydrat: Det mest effektive kosttilskud til styrke og præstation
Kreatin monohydrat er en af de mest anvendte og bedst dokumenterede former for kreatin. Det består af kreatin bundet til et vandmolekyle (mono = én, hydrat = vand), og det...
