Kvinder og kreatin
Kvinder og kreatin: Læs hvad kreatin hjælper på, dosering, performance og valg af pulver, kapsler og vingummier. Få viden og praktiske råd.
PowerBlog
-
Energy Snack til konkurrenceforberedelse
Snack før konkurrence? Få styr på timing, kulhydrat før start og valg af Energy Snack til race day. Læs guiden og test din plan.
-
Hydro Tabs – sådan bruger du dem korrekt
Lær korrekt Hydro Tabs brug før, under og efter træning. Få tips til dosering, vand og elektrolytter til sport, så din plan sidder.
-
Hvornår skal man tage koffein-gel i et løb?
Koffein-gel timing til løb: lær hvornår du bør tage den før start, undervejs og i maraton. Få en enkel plan til racedag.
-
Kan man tage gel uden at drikke vand?
Gel uden vand kan fungere for nogle, men vand er ofte smart ved koncentreret energigel. Få råd til timing, mave og hydrering.
-
Hvilken energigel skal du vælge? Find den rette gel til din træning
PurePower har fire forskellige energigels. Forskellen handler ikke om, at én gel er bedst – men om hvad du vil have ud af den enkelte gel. Energy Gel 25: Når...
-
Energy Gels til begyndere – sådan starter du
Lær hvordan du bruger energigel første gang til løb og cykling. Få guide til timing, vand, koffein og simple begynderfejl.
-
Hvornår vælger du elektrolytter med koffein?
Elektrolytter med koffein kan være relevante før eller under lange pas. Få guide til timing, hydrering og valg med eller uden koffein.
-
Sådan tester du dine gels til træning
Lær at teste energigel i træning med timing, væske og kulhydrat pr. time. Få en enkel plan til din næste langtur.
-
Sådan tester du dine gels til træning
Lær at teste energigel i træning med timing, vand og koffein. Få en enkel guide til gut training og en tryggere energistrategi.
-
Energy Snack til konkurrenceforberedelse
Snack før konkurrence? Få styr på timing, kulhydrat før start og valg af bar, gel eller drik til din race day plan.
-
Kan man bruge Energy Snack under lange cykelture?
Få råd om Energy Snack på cykeltur, kulhydrat pr. time og hvornår bar, gel eller drik giver bedst mening på lange ture.
-
Energy Chews - Perfekt til korte, intense pas
Energy Chews til træning: få styr på timing, dosering og kulhydrat til korte, intense pas. Læs guiden og test din energiplan.
-
Energy Gels til holdsport (padel, fodbold)
Energy gels til holdsport: få råd om timing, kulhydrat under kamp og brug ved padelturneringer og fodboldkampe. Læs guiden her.
