Kom godt fra start i 2021
Et nyt år er klar i kalenderen. Og du har de bedste intentioner. For julen blev som altid lidt for hyggelig, fed og inaktiv. Så nu skal de ekstra kilo af, og konditionen op i gear. Derfor skal der mere gang i løbeskoene...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d.
-
Salttabletter til din træning - Hvorfor og hvornår skal du bruge dem.
Oprettet d.Salttabletter får dig til at holde hele vejen i mål Salttabletter er det hemmelige våben i kampen mod at dehydrere eller besvime af hyponatriæmi, når du dyrker løb, cykling og anden udholdenhedssport...
-
Elektrolytter om vinteren???
Oprettet d. under FagvidenVi har modtaget flere spørgsmål om hvorfor de der elektrolytter, egentlig er så vigtige så derfor er det vidst ved at være på tide at skrive et indlæg netop om dette emne!...
-
Derfor skal du træne aerob og anaerob energiomsætning, hvis du vil være seriøs med din træning
Oprettet d....
-
Få det maksimale udbytte ud af din hometrainer
Oprettet d.Har du anskaffet en analog eller virtuel hometrainer, så du kan cykeltræne indendørs, skal du være lige så seriøs at få tilført væske og energi nok til hele træningsturen –...
-
Kramper i benene – og hvad der kan gøres ved det
Oprettet d. | 4 kommentar(er)Kramper i benene opstår pludseligt, og giver nogle voldsomme og ukontrollable smerter. Det sker ofte om natten, så vi ikke bare får ondt i benene, men også får ødelagt nattesøvnen. Men hvad skyldes...