Energi indtagelse inden konkurrence
Træning af indtagelse af væske og energi inden en konkurrence Det er gentagende gange kommet bag på mig op til et stævne, at jeg endnu engang har glemt at få trænet indtagelse af energi...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d.
-
Skal ældre motionister have mere protein end unge?
Oprettet d. under FagvidenTil stadig flere udholdenheds-konkurrencer kan man se at folk får tilbudt og indtager protein efter de er kommet i mål eller kampen er fløjtet af. Nogle af de...
-
Hvor vigtigt er det at benytte sig af ”det åbne vindue”?
Oprettet d. under FagvidenDette emne kommer fra et spørgsmål fra sidste blogindlæg. Husk at i altid er velkomne til at skrive eller kommentere med spørgsmål, som vi skal gå lidt dybere ind i. Vi var i sidste...
-
Hvad er Triatlon?
Oprettet d.Triatlon er en sportsgren der består af 3 discipliner svømning, cykling og løb. Den form for triatlon som dyrkes i dag, startede i 1974 i San Diego i Californien i USA. Triatlon blev en olympisk disciplin ved OL i...
-
Romaskinens fordele og ulemper
Oprettet d. under FagvidenRomaskinens fordele og ulemper Romaskinen står placeret i stort set samtlige fitnesscentre rundt om i Danmark, side om side med løbebåndet...
-
Restitution: Derfor er søvn vigtig!
Oprettet d.De fleste kan nok nikke genkende til at ens seng er noget af det bedste i verden! Men vidste du godt at du nok burde bruge mere tid i den? I dette indlæg vil vi gøre dig klogere på hvorfor din seng og...