Koffeinpiller virker væsentlig mere opkvikkende end kaffe. Samtidig får du en større udholdenhed, og mere energi og større mentalt overskud til at komme igennem selv et meget hårdt træningspas. Men hvordan...
Træner du seriøst, er det vigtigt, at hjertet har de bedste vilkår for at kunne arbejde optimalt. Det kan du sikre ved at spise et dagligt kosttilskud af fiskeolie med de vigtige flerumættede Omega-3 fiskesyrer. Samtidig...
God træning... hvad er det egentlig? Det afhænger vel af hvem man er, og hvad målet med træningen er. Så hvem er jeg, og hvad er god træning for mig?...
Et nyt år er klar i kalenderen. Og du har de bedste intentioner. For julen blev som altid lidt for hyggelig, fed og inaktiv. Så nu skal de ekstra kilo af, og konditionen op i gear. Derfor skal der mere gang i løbeskoene...
Salttabletter får dig til at holde hele vejen i mål Salttabletter er det hemmelige våben i kampen mod at dehydrere eller besvime af hyponatriæmi, når du dyrker løb, cykling og anden udholdenhedssport...
Vi har modtaget flere spørgsmål om hvorfor de der elektrolytter, egentlig er så vigtige så derfor er det vidst ved at være på tide at skrive et indlæg netop om dette emne!...
