De fem største fejl til ens første Ironman!
Det er race-week for stævnet, der om end ikke var, så havde en stor rolle i det opsving dansk triatlon har fået de sidste 7 år, nemlig Ironmandistancen i København. Mange mener at de...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d. under Race
-
Interval-løb
Oprettet d.Føler du at du løber og løber, men ikke bliver bedre. Husker du at variere din løbetræning? Mange motionister løber 5 km et par gange om ugen i samme tempo. Det er rigtig fint, hvis man...
-
Vand er Vigtigt
Oprettet d. under FagvidenIndtil videre har det danske sommervejr ikke været prangende, og juli bød kun på en meteorologisk sommerdag. Men uanset vejret, og uanset om det er 10 eller 25 grader, er væske og især vand en utrolig vigtig...
-
Ferie kan være farlig for formen
Oprettet d.Sommerferie betyder for mange store gammeldags isvafler på stranden, iskolde fadøl på terrassen eller en lækker flaske rosé til maden, desværre betyder det også pause fra...
-
Sådan bruger Betina Schmidt energiprodukter.
Oprettet d.Start: 1998 på ironman distancen i Roth. I perioden 1998-2016: 26 x ironman finisher Træner mellem 12-25 timer om ugen, fordelt på cykling, løb, svømning og pilates, TRX...
-
Hvorfor er vægten så vigtig for cykelryttere?
Oprettet d.Af en eller anden årsag så vil TV- og radiostationerne aldrig under f.eks. Tour De France, give en grund fysisk forklaring på hvorfor bjergrytterne ikke også er de bedste på enkeltstarterne. Eller omvendt...