God træning kræver god energi - Af Tine
God træning... hvad er det egentlig? Det afhænger vel af hvem man er, og hvad målet med træningen er. Så hvem er jeg, og hvad er god træning for mig?...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d.
-
Kom godt fra start i 2021
Oprettet d.Et nyt år er klar i kalenderen. Og du har de bedste intentioner. For julen blev som altid lidt for hyggelig, fed og inaktiv. Så nu skal de ekstra kilo af, og konditionen op i gear. Derfor skal der mere gang i løbeskoene...
-
Salttabletter til din træning - Hvorfor og hvornår skal du bruge dem.
Oprettet d.Salttabletter får dig til at holde hele vejen i mål Salttabletter er det hemmelige våben i kampen mod at dehydrere eller besvime af hyponatriæmi, når du dyrker løb, cykling og anden udholdenhedssport...
-
Elektrolytter om vinteren???
Oprettet d. under FagvidenVi har modtaget flere spørgsmål om hvorfor de der elektrolytter, egentlig er så vigtige så derfor er det vidst ved at være på tide at skrive et indlæg netop om dette emne!...
-
Derfor skal du træne aerob og anaerob energiomsætning, hvis du vil være seriøs med din træning
Oprettet d....
-
Få det maksimale udbytte ud af din hometrainer
Oprettet d.Har du anskaffet en analog eller virtuel hometrainer, så du kan cykeltræne indendørs, skal du være lige så seriøs at få tilført væske og energi nok til hele træningsturen –...