Et nyt år er klar i kalenderen. Og du har de bedste intentioner. For julen blev som altid lidt for hyggelig, fed og inaktiv. Så nu skal de ekstra kilo af, og konditionen op i gear.
Derfor skal der mere gang i løbeskoene...
Læs mere
Salttabletter får dig til at holde hele vejen i mål
Salttabletter er det hemmelige våben i kampen mod at dehydrere eller besvime af hyponatriæmi, når du dyrker løb, cykling og anden udholdenhedssport...
Læs mere
Vi har modtaget flere spørgsmål om hvorfor de der elektrolytter, egentlig er så vigtige så derfor er det vidst ved at være på tide at skrive et indlæg netop om dette emne!...
Læs mere
Har du anskaffet en analog eller virtuel hometrainer, så du kan cykeltræne indendørs, skal du være lige så seriøs at få tilført væske og energi nok til hele træningsturen –...
Læs mere
Kramper i benene opstår pludseligt, og giver nogle voldsomme og ukontrollable smerter. Det sker ofte om natten, så vi ikke bare får ondt i benene, men også får ødelagt nattesøvnen. Men hvad skyldes...
Læs mere