Kramper i benene – og hvad der kan gøres ved det
Kramper i benene opstår pludseligt, og giver nogle voldsomme og ukontrollable smerter. Det sker ofte om natten, så vi ikke bare får ondt i benene, men også får ødelagt nattesøvnen. Men hvad skyldes...
Powerblog - Din kilde til ny viden!
-
Oprettet d.
-
Magnesium - Dette skal du vide om magnesium til atleter
Oprettet d.Mineralet magnesium er afgørende for nogle livsvigtige funktioner i kroppen. Du kan typisk få nok af det gennem kosten, men som sportsudøver er det særligt vigtigt, at du er opmærksom på at få...
-
Hvad er maltodextrin, fruktose og glukose
Oprettet d. under FagvidenMaltodextrin, glukose, fruktose, isomaltulose ja… der står mange forskellige og mærkelige navne i ingredienslisten på energiprodukterne. Men hvad kan de og hvad i alverden er de vigtige for? For sukker er...
-
Badminton - Vælg det rigtige udstyr
Oprettet d.I dette indlæg vil jeg komme med mine anbefalinger og mit bud på god sammensætning af udstyr til badminton. Badminton er en meget individuelt sportsgren og hvad man foretrækker at bruge som...
-
Fra København til London - Rasmus Fitzner
Oprettet d.Fra København til London Jeg er triatlet og har de sidste 9 år kørt de fleste distancer fra 4-18-4 til Ironman....
-
Sportsernæring – genvejen til de bedre resultater
Oprettet d.Sportsernæring handler om at sammensætte det rigtige indtag af kost og væske, så din krop afkorter restitutionstiden, og har adgang til de rigtige kulhydrater, proteiner, vitaminer og mineraler, når der er...
