Hydro Tabs i kombination med Carbo Race
Lær, hvordan Hydro Tabs og Carbo Race kan kombineres til elektrolytter og energidrik under lange pas. Få en enkel hydration strategy.
PowerBlog
-
Hydro Tabs i kombination med Carbo Race
Hydro Tabs og Carbo Race kan kombineres i én sportsdrik med elektrolytter og kulhydrat. Få råd om dosering, timing og mavekomfort.
-
Hvor mange Hydro Tabs i en dunk?
Få styr på Hydro Tabs dosering: start typisk med 1 tab i drikkedunken, og justér efter varme, sved og træning. Læs guiden her.
-
Hvor mange Hydro Tabs i en dunk?
Hydro Tabs dosering: Få det korte svar på antal tabs pr. drikkedunk, vandmængde og max dagsdosis før, under eller efter træning.
-
Elektrolytter på race day – plan time for time
Få en praktisk plan for elektrolytter til marathon og race day: timing før, under og efter start. Brug guiden til din konkurrence.
-
Energy Snack på farten – til stævner og turneringer
Få råd til snack til turnering og energi mellem kampe. Se, hvad du kan pakke til stævnedagen, og find din plan på farten.
-
Energy Snack til konkurrenceforberedelse
Snack før konkurrence? Få styr på timing, kulhydrat før start og valg af Energy Snack til race day. Læs guiden og test din plan.
-
Hydro Tabs – sådan bruger du dem korrekt
Lær korrekt Hydro Tabs brug før, under og efter træning. Få tips til dosering, vand og elektrolytter til sport, så din plan sidder.
-
Hvornår skal man tage koffein-gel i et løb?
Koffein-gel timing til løb: lær hvornår du bør tage den før start, undervejs og i maraton. Få en enkel plan til racedag.
-
Kan man tage gel uden at drikke vand?
Gel uden vand kan fungere for nogle, men vand er ofte smart ved koncentreret energigel. Få råd til timing, mave og hydrering.
-
Hvilken energigel skal du vælge? Find den rette gel til din træning
PurePower har fire forskellige energigels. Forskellen handler ikke om, at én gel er bedst – men om hvad du vil have ud af den enkelte gel. Energy Gel 25: Når...
-
Hypertonic Gel - Elektrolyt- og energitilførsel ved lange og varme belastninger
Fysiologien bag elektrolyt- og energitilførsel ved lange og varme belastninger Introduktion Lad os starte med noget, der måske lyder lidt kontroversielt: Løber du en 5 km, er denne artikel —...
-
Energy Gels til begyndere – sådan starter du
Lær hvordan du bruger energigel første gang til løb og cykling. Få guide til timing, vand, koffein og simple begynderfejl.
