Elektrolytter, hvad er de, og kan de hjælpe ved tømmermænd?
Vi har alle oplevet fornemmelsen af en tømmermand efter en aften med for meget fest og alkohol. Men hvad sker der egentlig i vores krop, og hvordan kan elektrolytter hjælpe...
PowerBlog
-
Energy Gel med eller uden koffein – hvad skal du vælge?
Energigel med koffein eller koffeinfri gel? Få styr på timing, dosering og valg til løb, cykling og race – og test din plan i træning.
-
Hvilken Energy Gel skal du vælge? (guide til smag og koffein)
Hvilken energigel skal du vælge til løb eller cykling? Få guide til smag, koffein og timing, så du kan teste din energiplan.
-
Er Carbo Race kun til eliteatleter?
Er Carbo Race kun for eliten? Få en enkel guide til energidrik for motionsløbere, dosering og hvornår sportsdrik giver mening.
-
Hvor mange kulhydrater får du i en dunk Carbo Race?
Se, hvor mange gram kulhydrat pr. dunk Carbo Race giver, og hvordan du bruger sportsdrik i din energiplan til træning og race.
-
Sådan undgår du maveproblemer med energipulver
Maveproblemer med energipulver? Få råd om blanding, timing, væske og elektrolytter, så maven bedre kan følge med under træning.
-
Carbo Race til cykelløb over 3 timer
Få en konkret Carbo Race cykling-plan til løb over 3 timer med kulhydrat, væske og gels. Lær at tilpasse din energi før start.
-
Carbo Race til cykelløb over 3 timer
Carbo Race til cykling: få en konkret plan for kulhydrat, væske og timing til cykelløb over 3 timer. Læs guiden og test din strategi.
-
Carbo Race til varme forhold – sådan justerer du doseringen
Lær at justere Carbo Race som energidrik i varme med væske, kulhydrat og elektrolytter. Få praktiske råd til din energiplan.
-
Carbo Race vs energidrik – hvad er forskellen?
Carbo Race vs energidrik: Se forskellen på sportsdrik, kulhydrater, elektrolytter og koffein – og vælg rigtigt til træning.
-
Kan man kombinere Carbo Race og gels?
Lær at kombinere Carbo Race og gels sikkert. Få konkrete råd til kulhydrat pr. time, drik og gel strategi og mavevenlig fueling.
-
Carbo Race til marathon – konkret raceplan
Lær at lave en konkret Carbo Race marathon energidrik plan med kulhydratdrik strategi før og under løbet. Få praktiske fueling tips her.
-
Kulhydrater før træning – hvor meget?
Kulhydrat før træning: Lær hvor mange gram før løb og sport, hvornår du skal spise dem, og få praktiske eksempler. Få styr på din energiplan.
