Fueling i skiftezoner – hvad skal du tage hvornår?
Få styr på fueling T1 T2 med praktiske råd om energi, væske og timing i triatlon. Læs, hvordan du planlægger skiftezone ernæring.
PowerBlog
-
Energy Gels til begyndere – sådan starter du
Lær hvordan du bruger energigel første gang til løb og cykling. Få guide til timing, vand, koffein og simple begynderfejl.
-
Hvornår vælger du elektrolytter med koffein?
Elektrolytter med koffein kan være relevante før eller under lange pas. Få guide til timing, hydrering og valg med eller uden koffein.
-
Sådan tester du dine gels til træning
Lær at teste energigel i træning med timing, væske og kulhydrat pr. time. Få en enkel plan til din næste langtur.
-
Sådan tester du dine gels til træning
Lær at teste energigel i træning med timing, vand og koffein. Få en enkel guide til gut training og en tryggere energistrategi.
-
Energy Snack til konkurrenceforberedelse
Snack før konkurrence? Få styr på timing, kulhydrat før start og valg af bar, gel eller drik til din race day plan.
-
Energy Chews - Perfekt til korte, intense pas
Energy Chews til træning: få styr på timing, dosering og kulhydrat til korte, intense pas. Læs guiden og test din energiplan.
-
Energy Chews til cykling
Energy Chews til cykling: Få styr på timing, dosering og kulhydrat på cykel, så du kan teste en energiplan, der passer til din træning.
-
Chews med eller uden koffein – hvornår?
Chews med koffein eller uden? Få guide til timing, dosering og valg før og under løb, cykling og konkurrence.
-
Hvor mange chews svarer til en gel?
Hvor mange chews svarer til en gel? Få PurePowers tommelfingerregel og lær at omregne energi og kulhydrat til din raceplan.
-
Chews som supplement til Carbo Race
Chews og energidrik kan kombineres til en fleksibel kulhydratstrategi. Få tips til dosering, timing og brug med Carbo Race.
-
Energy Gel med eller uden koffein – hvad skal du vælge?
Energigel med koffein eller koffeinfri gel? Få styr på timing, dosering og valg til løb, cykling og race – og test din plan i træning.
-
Hvilken Energy Gel skal du vælge? (guide til smag og koffein)
Hvilken energigel skal du vælge til løb eller cykling? Få guide til smag, koffein og timing, så du kan teste din energiplan.
-
Er Carbo Race kun til eliteatleter?
Er Carbo Race kun for eliten? Få en enkel guide til energidrik for motionsløbere, dosering og hvornår sportsdrik giver mening.
